生宝宝选择剖腹产 如何护理产后伤口
http://www.okleke.org | 时间:2019-03-18 16:16:43 | 关注人次[] | 字体设置:
图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)  现在,有不少年轻的孕妈在分娩方式上都倾向于选择剖腹产,如果自己生,说不定会出现阴道撕裂等。不过因为剖腹产留下的伤口较大,因此产后的护理必须要认真仔细。首先是要注意防止伤口感染,其次是要采取措施更好地帮助伤口愈合。  剖腹产的伤口与胎儿同等大小  当宝宝处于5斤到8斤的正常范围内剖腹产时,刀口的大小要根据宝宝的大小(主要是胎头大小)和胎位来决定,宝宝越大需要开的口子就越大。 剖腹产切口有纵向和横向两种:目前从美观角度着想,多数剖宫产采取耻骨上横切口,皮内缝合,因为小腹皮肤的自然纹路是水平的,因此选择横切,伤口的张力最小,缝合后疤痕会比较好看,且疤痕往往被生理皱褶或阴毛覆盖,很难被人发现。  选择直切,伤口张力最大,疤痕自然会比横切伤口丑。剖腹产后伤口保养原则  1. 伤口收干之前须保持干燥,避免碰水。  2. 产后两周,伤口完全收干后即可淋浴,但不宜泡澡。  3. 伤口有红肿、热痛、渗出液体、产妇发烧等现象,应尽速就医。  4. 抑制疤痕形成,产后可使用美容胶带,并持续使用3-6个月以上。  5. 若使用美容胶带,肌肤有发痒、起疹等不适反应,可改用硅胶产品,但因硅胶产品会刺激伤口,在满月后才可使用。图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)小么推荐:适合剖腹产妈妈产后恢复的运动方法  虎式瑜伽:  1. 首先新妈妈要先跪在地上,让屁股紧贴在脚跟。接着把腰背挺直,伸出双手,自然搁在地上,再将屁股抬高,好似爬行一般。 2. 接下来,新妈妈要保持眼睛直视前方同时吸气,将腿伸向后方。深吸一口气,不要呼出去,弯曲右边膝盖,使之指向上方。眼睛直视膝盖伸向的方向,保持这个姿势5秒左右。  3. 最后,新妈妈要呼出气,使弯曲的腿伸向胸前,脚趾要抬到比地面高一些。低头使眼睛直视地面,缩小鼻子与膝盖的距离。这时候,新妈妈的脊背要弯曲成拱形,将右腿伸向后方,重复第二步的动作,接下来换另一条腿,每条腿重复五次。  腰部转体式瑜伽:  1. 第一步需要新妈妈坐在地上,将两条腿并拢起来,尽量朝前伸直,双手则以放松的姿态放在身体两边。  2. 接下来新妈妈要把左腿贴着地面收起来,直到置于右腿膝盖外,腹部肌肉要缩紧。  3. 最后,要将腰缓慢向左扭动,右臂的关节抵在左腿膝盖旁,手指可以接触地面。向左转头,双眼直视左前方。缓慢呼气,再还原身体各部分,最后反向做一遍以上动作。


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