让孩子开胃的火龙果大餐
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儿童食谱:脆炸火龙果儿童食谱:脆炸火龙果食材原料  主料:火龙果1个, 面粉50克,淀粉80克,泡打粉3克。  调料:盐适量。烹饪方式  炸。制作方法  1. 火龙果洗净去壳,果肉切厚片。  2. 将面粉、淀粉、泡打粉倒入碗中,加入适量清水和盐,顺着同一方向搅拌,调匀成浆,然后把火龙果片放入其中挂糊。  3. 开中火,锅内倒入油烧热,放入火龙果片,炸至表皮金黄即可。适用人群  3岁以上儿童。么么提示  火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。火龙果富含维生素C,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。 上一页12共2页阅读全文


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