秋季皮肤干燥怎么办 补水保湿是重点
http://www.okleke.org | 时间:2019-04-12 11:43:29 | 关注人次[] | 字体设置:
秋季皮肤干燥怎么办 补水保湿是重点  皮肤在干燥的环境下特别容易出现瘙痒、皲裂甚至脱皮的现象。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇,说明你正被秋燥困扰,肌肤已经丧失水分了,这个时候你最重要的事情就是要补水。  防止秋燥,首先要注意补充水分。每天喝水不少于7杯(1000cc),以补充体液、促进代谢、增进健康。需要注意的是,要少喝加糖或带有色素的饮料,白开水是最好的水分来源。  其次,秋季饮食要以滋阴润燥为原则,每日中、晚餐喝些缓解秋燥的汤水,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥,另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有:百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤,鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。  秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的过多,会使肺气更加旺盛,进而还会伤及肝气,所以秋天饮食要少食辛味食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物,以补肝气,如:苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。  日常生活中,最好随身携带一瓶保湿喷雾,无论是公车上还是出差旅途中,可以随时为皮肤补充水分,保证肌肤水当当。  相关链接:秋季皮肤易滋生细纹 换季护肤保湿是王道       秋季护肤必知:如何为肌肤补足水分?       秋冬季肌肤急需补水 润肤护肤小知识


这是水淼·帝国CMS站群文章更新器的试用版本更新的文章,故有此标记(2019-04-12 11:43:29)
 来源:http://www.baidu.com/  作者:添宝儿医疗 
告诉QQ/MSN好友】【我要纠错】【顶 部】 【收藏此页】【打印】【关闭
>> 发表评论 共有条评论    
欢迎您发表评论――强烈建议 注册 发表评论
正在载入评论数据中...
用户名: 验证码: 游客请勾选
            
通信地址:湖北武汉洪山区杨家湾五环天地北京试管婴儿
建议您使用1024×768 分辨率、Microsoft Internet Explorer 7.0浏览器以获得本站的最佳浏览效果
版权所有・北京试管婴儿 Copygight © 2009-2019 Ljshuhe.Com All Rights Reserved.ICP备案:滇ICP备05006501号