第四周:怀孕第四周的护理焦点
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怀孕第四周护理焦点有哪些孕期睡眠  恬静又轻松的孕期睡眠对你是十分重要的。如果过去每日习惯于睡8小时,怀孕后应再多睡一些。特别是在中午要舒舒服服地睡个午觉:把鞋脱下来,把双脚垫高些,全身放松。在孕早期,你往往嗜睡,甚至白天总是昏昏沉沉的;但到后期则可能半夜醒来失眠,胎动和宫缩使你不能安静。宫外孕  这个时候,你的子宫略微增大,由扁形变为圆形,大小似鸭蛋。如果突然出现小腹剧痛,并伴有恶心、呕吐、甚至发生晕厥,或有少量阴道流血,要考虑可能是宫外孕。特别是输卵管妊娠,管腔破裂,出血会很急,严重者在短时间内大量失血休克,甚至死亡。因而遇到这种情况,一刻都不能停留,立即送医院检查。孕早期心理  得知自己怀孕后,你可能出现两种孕早期心理:首先,你感到自己真正体验到为人母的优越感与自豪感,并有一种想向所有人宣告的冲动。略有平静之后,你又可能陷入一种茫然或担忧状态。你可能会为一些琐事而生气,听不进哪怕是稍微违愿的话,或是看什么都不顺心,以及比以前好掉眼泪等等。会阴部清洁  孕期你的阴道分泌物会增多,要注意保持会阴部清洁。每天应用清水洗外阴部,但不要冲洗阴道内。大便后应清洗肛门,但不要先洗肛门再洗外阴。维生素  维生素B1(硫胺素)缺乏,可使人全身无力,体重减轻,食欲不振,消化障碍。孕期,人体组织对维生素B1的需要量增加,每日应补充维生素B1约1.5毫克。维生素B2(核黄素)缺乏时,由于体内物质代谢发生障碍,可出现口角炎、舌炎、皮炎、角膜炎等病症。每日需要维生素B21.6毫克。动物性食物含维生素B2较多,首先是内脏,其次是奶类和蛋类,鱼及蔬菜中很少。


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 来源:http://www.baidu.com/  作者:添宝儿医疗 
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