产后新妈妈为何易腹胀便秘?
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产后新妈妈为何易腹胀便秘?  产褥初期,出现腹胀与便秘是较常见的现象,有的产妇3-5天或更长时间不解一次大便。结果造成排便愈加困难,肛裂、痔疮、腹胀等多种不良后果。其形成的原因主要有以下点:  1. 产后最初几天由于产妇比较疲劳,身体虚弱,多卧床休息,活动量很小,致使肠蠕动减慢,肠张力降低,肠内容物在肠内停留过久,水分被过度吸收而形成便秘。  2. 由于妊娠和分娩的过度伸展,使腹肌及盆底组织松弛,导致排便力量减弱。  3. 由于分娩时引起的会阴裂伤或因会阴部伤口的肿胀疼痛,不敢用力排便,抑制排便反向,使大便在肠内停留时间延长。  4. 饮食搭配不当。食物中的纤维素,可刺激肠蠕动,因此,所进饮食中纤维素含量过少(如单调的鸡蛋、米饭饮食),可使肠蠕动减慢,造成便秘与腹胀。  为预防和治疗腹胀与便秘,产后新妈妈应注意适当增加活动量,加强腹肌与盆底肌的锻炼,如多做产褥保健操等;正确搭配饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,也可睡前喝一杯蜂蜜水。严重者可在医生指导下,应用一些缓泻药,如果导、开塞露等。


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 来源:http://www.baidu.com/  作者:添宝儿医疗 
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