产后美肤祛斑饮品:龙眼山药饮
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产后美肤饮品:龙眼山药饮产后美肤祛斑饮品:龙眼山药饮食材原料  主料:龙眼肉25克,山药50克。  配料:莲子25克。  调料:白糖适量。烹饪方式  煮。制作方法  1. 龙眼肉冲洗一下,山药洗净,去皮切片,莲子在水中浸泡一下去心。  2. 将龙眼肉、莲子和山药片放入煲汤锅中,加入适量水,大火烧开后转小火煮50分钟,加入适量糖即可。适用人群  产后妈妈。么么提示  1. 龙眼有补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。  2. 山药为补中益气药,有补益脾胃、益气养血、暖手脚的作用。《本草纲目》概括山药五大功用为“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮”。  3. 莲子,中医认为其性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。大便干燥者不宜服用。


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