孕早期美味食谱 糯玉米蔬菜团子
http://www.okleke.org | 时间:2019-03-25 11:18:48 | 关注人次[] | 字体设置:
妈妈食谱:糯玉米蔬菜团子玉米蔬菜团子食材原料  主料:鲜糯玉米1根,胡萝卜半根,香菇2朵,干面粉2汤勺。  配料:葱末、黑芝麻、盐、鸡精各适量。烹饪方式  蒸。制作方法  1. 将玉米用擦丝器擦成茸,胡萝卜和香菇剁成末。  2. 将所有原料放入碗中,搅拌均匀。  3. 用手揉成圆形。取一个盘子,盘子底铺上玉米皮,将做好的玉米丸子放在玉米皮上,蒸15分钟。  4. 炒锅中倒入适量清水或者高汤,加几粒枸杞烧开,放入适量鸡精,勾薄芡,浇在蒸好的玉米丸子上即可。适用人群  怀孕早期人群。么么提示  玉米营养价值高,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外、核黄素等,有降低人体胆固醇、防癌抗癌、辅助治疗多种疾病的功效。该食谱美味营养,适合早孕期胃口不好时食用。  相关链接:让宝宝食欲大增的美味 小炒鸡杂       想瘦身爱吃甜 让你不再矛盾的甩肉甜品       可保护宝宝肠胃的美味 油炸香蕉


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 来源:http://www.baidu.com/  作者:添宝儿医疗 
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