中医+饮食 产后妈妈的祛斑小知识
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白果1. 中药祛斑的小窍门:白果祛斑  材料:白果、草果、黑豆  配法:配白果和草果各二两,黑豆一两。将配好的中药磨成粉,分为30小分。  使用方法:每天早上起来以后,在洗脸水中加入中药配方,然后再洗脸。洗完脸后擦上润肤霜。坚持一个月,肌肤就能重现白皙。2. 食物祛斑的小窍门:山药青笋鸡肝  材料:山药、青笋、鸡肝、淀粉、高汤  做法:1. 将山药和青笋去皮,然后清洗干净;2. 鸡肝用清水洗净以后切成片;3. 将山药青笋以及鸡肝用沸水焯一下;4. 锅中放入食用油,将高汤调味后,将全部材料倒入高汤中翻炒,勾芡就可以了。  使用方法:在避免餐前或者餐后饮用咖啡或者浓茶的情况下,食用该祛斑食物。可以保证营养被吸收。  效果:山药具有补精益气的作用,而鸡肝含有丰富的维生素,是补血的首选食物。青笋则是祛斑美白的最佳蔬菜之一。各种材料混合,效果倍加。


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 来源:http://www.baidu.com/  作者:添宝儿医疗 
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