第三十五周:怀孕会“一孕傻三年”?
http://www.okleke.org | 时间:2019-03-16 11:55:53 | 关注人次[] | 字体设置:
怀孕会“一孕傻三年”?怀孕后为何“变傻”了?  “孕傻”是很普遍的现象,它甚至可能不只在孕期发生,而是女性自身的改变。如今,这些症状可能显得比从前更加明显,这是由几个原因造成的。  首先,现代女性往往对自己的要求更加严格,她们对自己职业生涯的期待更高一些,因此面对的压力也就越大了。  其次,许多孕妈并没有从朋友或家人那里得到足够的支持,大家通常不太能理解孕妈那种发现自己什么也想不起来的恐慌感,而只是不以为然地笑一笑。这会增加孕妈的恐惧。  第三,对于现代女性说,雪上加霜的另外一点是:与50年前比,我们的饮食习惯发生了巨大变化,不是变得更好而是变得更不合理——所有这一切,都会加重孕妈在这个问题上所面临的困难。因此我们说:“婴儿脑“这一现象本身的生物学基础并没有改变,但其他条件都变了。什么时候出现“婴儿脑”?  我们无法确定“婴儿脑”出现的时间,因为不同的孕妈有不同的反应。最重要的荷尔蒙变化发生在妊娠的前3个月中,此时激素孕酮稳步上升,甲状腺水平也开始下降。“这种组合能够创造出妊娠早期症状的大脑,也就是我们说的‘婴儿脑’。”专家告诉我们,“这种组合会导致孕妈健忘,注意力难以集中,思维处理能力放慢,甚至出现头晕现象。”  到了孕晚期,孕激素的影响开始显著减少,但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现“临时记忆”问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件,以及反省自己的情绪变化。“不是每个人都会经历这样的症状,当类似症状发生的时候,其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。甚至,同一名女性,两次怀孕都会有不同的症状表现。”  在产后月经周期恢复后,一切都会回归正常的。然而,如果出现更严重的症状,比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊,那么都应该尽快就医,因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现。怎样让怀孕后不“变傻”?  1. 如果可以,尽量养成小睡习惯。  2. 制作任务清单,并且把你的清单列表在电脑上复制一份,如果丢了的话,还可以找回它们。  3. 把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。  4. 做笔记。  5. 保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫,你需要保持水分,让血液更多地流向你的大脑。  6. 多吃富含铁的食物,这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。  7. 定期、适度运动可以帮助血液的流动。但运动也不能过量。记住,你的身体里在形成一个完整的人儿,你需要身体和精神的能量。  男人说,傻女人惹人爱,因此,在孕期出现暂时的“孕傻”也无需大惊小怪,假以时日,还是会知性依旧,聪明依旧的!


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 来源:http://www.baidu.com/  作者:添宝儿医疗 
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