怀孕后体重不增反降 会不会影响胎儿发育?
http://www.okleke.org | 时间:2019-03-16 11:55:26 | 关注人次[] | 字体设置:
图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)  生一个健康宝宝,是每一位妈妈的愿望。所以,每位孕妈都很关心孕期的营养,因为“一人吃,两人补”的观念根深蒂固。  然而,随着怀孕而来的孕吐现象却让孕妈们的食欲大受影响,没有胃口,吃不下饭,于是,在怀孕的前几个月里,体重基本没增加,有的甚至还会下降。  这让很多孕妈都十分担心,自己吃得不够,宝宝的营养能跟得上吗?会不会发育不好?尤其是一些孕吐严重的孕妈,更是担心。孕妇体重不增反降,会不会影响胎儿发育?  如果你有这样的情况,别担心,这是一种常见的现象,在怀孕初期,很多孕妈都有,主要是孕吐以及怀孕后的身体变化,导致孕妇缺乏胃口造成的。  其实在孕早期,胎儿的神经血管和各个器官刚开始发育,而且发育比较缓慢,对营养的需求量不是很多,所以,在怀孕初期,体重下降并不会危害宝宝的正常发育。  这时候,孕妈妈不要给自己心理压力,也不要强迫自己吃东西,和孕前保持一致就可以了。不过,可以多吃一些富含叶酸的食物,或者补充含叶酸的多种维生素。如果孕吐严重,补充一些新鲜的水果或小零食也行。  等孕吐期一过,食欲大增,胎儿生长发育加快,母体血容量增加,孕妇的子宫和乳房的增长,同时还会储存很多的脂肪,这时候会增重很快的。  但是,如果怀孕初期孕吐非常严重,就要求助妇产科医生了。医生会开“止吐药”及“维生素B6”来加以改善;若严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常,就必须住院治疗,检查孕妇是否有妊娠异常或其他内科疾病,让孕妇接受妥善的照顾,以确保宝宝的健康。图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)孕期体重增加多少算合适?  孕期体重异常危害很大,不管是体重过重还是体重过轻都是不利于健康的。体重过重会导致巨大儿的产生,还会增加难产率和剖宫产率,增加新生儿死亡风险等;体重过轻会导致早产儿、低体重儿的产生,还可能导致胎儿生长受限。  不过,如今生活质量提高,很少有孕妈会出现营养不良的情况,需要重视的,是营养过剩的问题。肥胖并不等于健康,尤其对于一些原本就已经太胖、怀孕时体重增加太多,或是胎儿太大、骨盆腔较小的孕妇,甚至要控制体重,以免将来发生难产。  那么,整个孕期体重增加多少算合适呢?  由于胎儿的生长发育及自身的变化,孕妇的体重会不断增加。根据孕前体重的不同,增加的体重量也会有所不同,一般用计算BMI的方法来判断。  BMI的计算公式为:BMI=体重(千克)/ 身高²(米)。  BMI<18.5,偏瘦型,需要注意体重可能无法顺利地增长,要特别关注饮食结构的均衡,防止营养不良,孕期体重增加的目标为12-15kg;  18.5≤BMI≤23.9,标准型,平常注意不要让体重急剧增长,并做一点适度的运动,体重一般不都不会有太大问题,孕期体重增加的目标为12kg;  23.9<BMI,偏胖型,为了不产生妊娠高血压疾病,必须进行更加严格的体重管理,孕期体重增加的目标为7-10kg。  当然,这是最理想的体重增加标准,由于每位孕妈妊娠反应是不一样的,体重增加也会稍有变化,只要控制在合理的范围之内,都是正常的,不用过于担心。不过,需要注意的是吃得多不如吃得好,摄取均衡的饮食,重质不重量,维持适度的体重增加,是孕期营养的重要原则。  小么说说:临床上因孕吐而造成孕妇营养不良、影响胎儿发育的例子很少,只要孕妈妈做好产前检查、听从医生指示、注重饮食品质、保持心情愉快,即是对胎儿健康的最佳保障。


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