宝宝临睡前不宜吃哪些食物
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宝宝临睡前不宜吃哪些食物  幼儿虽然入睡早,但很多家长习惯在孩子入睡前为其补充食物。但是,爸爸妈妈们要注意,下列食物不宜多吃:  1. 方便面。它含有过多的油脂、盐分和防腐剂,对儿童尤其没有好处。  2. 油炸食品。高热量食品充当夜宵,发胖的可能性升至95%以上。  3. 产气食品。红薯、栗子类虽然营养不错,但却是“产气大王”,吃了以后,如果不活动就马上入睡,那股气会在孩子腹中左冲右突,让他不得安眠。  4. 全脂奶或高脂特浓奶。牛奶能助睡眠并不错,但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄,对孩子也是如此,所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。  5. 巧克力类点心或糖果。这类食品中的可可成分很容易导致兴奋,对安然入睡无益。


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 来源:http://www.baidu.com/  作者:添宝儿医疗 
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