助力宝宝增高从幼儿期抓起
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助力宝宝增高从幼儿期抓起  所有家长都希望孩子在健康成长的同时能有一个挺拔的身躯,那么,怎样才能让孩子达到理想的身高呢?  医学认为,人的身高70%由遗传因素所决定,30%由后天因素决定。遗传因素决定了其长高的限度,但每个人是否都能把遗传潜力发挥出来,长得更高,还有赖于后天因素发挥,良好的后天因素能促进孩子长高,相反,就长得矮小。  值得注意的是,孩子的身高与家长的认识也有很大关系。许多家长都认为“孩子有早长晚长”的特点,因此在孩子发育早期不注意提供充足营养或是提前预防,特别是幼儿期,往往因为家长的疏忽或不以为意致使孩子错过了最佳长个儿的机会。  摄入蛋白质、钙、锌等丰富的食物是长高的重要基础。人体的生长发育蛋白质是最重要的,也是增高的重要原料,因此给幼儿补充蛋白质很重要,应多摄入动物性蛋白质,如蛋、肉、鱼、奶制品等。  科学研究表明,人体在运动或睡眠状态下所分泌的生长激素是非运动或清醒状态下的3-5倍,而生长激素能促进骨骼的生长,使人长高。因此,适当的运动和充足的睡眠是幼儿长高最好的“助推剂”。  此外,心理因素同样也能影响孩子长高。如果孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中,得不到充分的母爱,那么他的身高常比同年龄儿童矮小,国外称之为“情感遮断性身材过矮症”。比如英国研究人员公布的数据称,在经历过家庭冲突的儿童中,身材矮小者占31.7%,远远高于无此经历的儿童中身材矮小者的20.2%。  由此看来,在孩子的生长发育过程中,家长要从关键点着手,助力宝宝增高就要从幼儿期抓起。另外,不仅要保持宝宝的身体健康,也要注重心理健康,“双管齐下”才能给孩子一个美好的未来。


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 来源:http://www.baidu.com/  作者:添宝儿医疗 
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