一岁以内宝宝的食谱黑名单
http://www.okleke.org | 时间:2019-03-16 12:00:54 | 关注人次[] | 字体设置:
宝宝的食物搭配主食类  虽然谷类、淀粉类食物很容易消化和吸收且不易致敏,给宝宝添加辅食选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误。很多爸妈偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素已遭到破坏,特别是减少了维生素B的摄入,这不仅会影响宝宝神经系统的发育。而且还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。荤食类  荤食类食物富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于宝宝顺利吃进。但是对于蛋清、含汞量较高的鱼类在辅食的初级阶段,最好不要作为宝宝的辅食。1. 蛋清  鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁,或者年龄更足些的时候才适合吃,不要过急。2. 汞含量较高的鱼  汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。汞是对人类有着严重危险的重金属元素,即使是成人只要少量的汞也可以致死,所以,在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。


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 来源:http://www.baidu.com/  作者:添宝儿医疗 
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